При разучивании прыжков фигуристу чрезвычайно важно научиться брать плотную группировку и прыгать четко вертикально вверх.
Отрабатывать эти задачи нам очень помогают занятия на лонже. Конечно же, это долгий и непростой процесс, но он чрезвычайно ЭФФЕКТИВЕН. Тренировки с использованием лонжи дают возможность маленьким спортсменам «замедлить» прыжок и почувствовать правильное положение тела в фазе полёта. Со временем тело «запоминает» это положение, и дети начинают контролировать свои движения во время выполнения прыжков на льду.
Естественно, такая работа является ДОПОЛНЕНИЕМ к другим упражнениям, которые отрабатываются на занятиях в зале и НЕ МОЖЕТ СТАТЬ единственной формой разучивания прыжков, но она заметно помогает фигуристам ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ отрабатывать прыжки.
.

Мы рекомендуем для своих спортсменов такие тренировки в сочетании с работой на тренажёре Мишина один раз в неделю. Упражнения на этих снарядах требуют высокой концентрации внимания и достаточно сложны в техническом воплощении, поэтому такая работа проводится у нас в индивидуальном формате.
.

На фото — фрагменты работы на лонже в зале ледового клуба АЙС ПАРК @icepark2017 (м. Профсоюзная).

Узнать больше о наших тренировках на разных катках Москвы можно по телефону ☎ 8(495)722-13-16.